雷道气血雄浑，因此，他其实很适合这门九转龙象功。

尤其是他将这门武功已经揣摩透彻后，即便是第一次搬运气血，锤炼内腑，雷道也显得驾轻就熟，十分轻松。

所谓的内腑，其实是五脏六腑，包含了整个人体内部的器官。

人体内部器官非常的脆弱，一旦受到撞击或者震动，就会受伤，从而影响健康。

所谓的人体极限，其实就是内外一体，将内腑锤炼得如同筋骨、肌肉、皮膜等等一样坚韧，这可得下苦功。

毕竟，筋骨、皮膜可以用外力直接刺激锻炼，非常容易，但内腑要想锤炼却比较困难，需要日复一日，年复一年的锤炼。

雷道尽管气血雄浑，搬运气血锤炼内腑也比较轻松，但内腑实在是太多器官了，要锤炼的地方太多了。

整整一个多时辰，雷道就感觉到有些无以为继。

而按照他的进度，其实也才锤炼了大概十分之一的内腑罢了。

要想完整的锤炼一次，就连雷道也需要至少十天的时间。

“难怪这九转龙象功很难练至大成，甚至连达到内外一体的人体极限都很困难。一般气血雄浑的外功巅峰，都至少需要十天时间才能淬炼一次，而要想完成一转，则必须锤炼至少三百六十次，那就是差不多整整十年时间。”

雷道心中暗自估算了一下。

九转龙象功的第一转和第二转，其实没有任何不同。

但第一转就需要耗费十年苦功，而且还得每天都锤炼，不能有一天偷懒。十年如一日才能完成第一转。

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