炼体方面，对于葛东旭而言，依旧是每次想起都要让他不寒而栗的痛苦煎熬。每日他都要纯凭肉身之力找巨鳄银甲僵或者蛟龙银甲僵打斗，他还要跳入那能淬炼栽培金甲僵级别的炼尸寒潭淬体，当然还有类似地火荆棘果熬炼而成的药水淬体。

当然如今葛东旭贵为元兽山南面修真界第一人，那些类似地火荆棘果效用的药材倒是不需要他再自己亲自去寻觅采摘，他列了名单，天魔宗自然会发布任务下去，有门人弟子借任务去寻觅采摘。

这也让葛东旭实实在在感受到，修行到了一定程度，建立宗门势力的必要性，这可以让他省却许多时间和精力。

炼神方面，葛东旭并没有这方面功法，一直以来都是他在自我摸索中修行操练。他上次在炼尸寒潭中刻画禁制阵法时，发现神念在炼尸寒潭中能探索的范围很有限，而且神念在炼尸寒潭里探索也受阴煞寒气影响，会有一种被冰冻压制的感觉，他灵机一动，便开始尝试了另外一种炼神方法，那就是每日用神念在炼尸寒潭中探索。

几次下来，葛东旭发现自己的神念坚韧凝炼了不少，便越发坚定了这个方法，不再专门通过挥霍药材的方式来操练神念。

如此一来，天魔宗的人倒是躲过了一劫，否则一旦葛东旭再像之前一样操练神念，恐怕天魔峰上空每天都要黑烟缭绕，腥臭弥漫了。

除了炼气、炼体、炼神，葛东旭还会抽出时间炼丹。

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