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三月的北京，春风和煦、草长莺飞，乃是一年中最美好、也是最短暂的季节。

清晨阳光透过窗棂，照射在通州驿甲字跨院的饭厅之中，既不耀眼、也不灼人，只让人感到温暖明亮。

沈默拿起个小白瓷碟儿，用自己还未使过的筷子，把螺丝菜从坛子里夹出来，稳稳的摆在碟儿上，送到徐阶面前，然后自己也来了点。见徐阶端着碗在等他，他也端起粥碗，舀了半勺送到嘴边。

“慢点喝。”徐阶出声道：“先在嘴里含含，把津液引出来再咽下去。”

沈默只好依命将半勺粥，慢慢含了好一阵子才咽了下去。

徐阶也如是去做，待到把口中的稀粥咽下，他才缓缓道：“我这也是跟《百粥谱》上学的，上面说‘养生无过津液’，这样吃粥可以长生。”

沈默微笑道：“想不到老师也看蒲州公的著作。”

“他那是教人长生的金玉良言啊。”徐阶无比感慨道：“只恨老夫已是雨中黄叶树，灯下白头人，桑榆晚景没有几年了，此时开始注重养生，不啻于临时抱佛脚，只怕旧疾难愈，恐怕用处不大。”说完这话，他便看着沈默，这番弦外之音，一般人是听不明白的，但徐阶知道沈默不是一般人。

“老师此言差矣，”沈默果然听懂了，他搁下碗、擦擦嘴，端坐道：“养生是一种态度，只要您从现在开始，坚持这吃粥之道，必然可以延年益寿，长命百岁的。”

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