两天后的上午，龙牙基地训练室。

李锐只穿了一条短裤衩躺在凳子上推举杠铃，浑身湿漉漉的，脸上，眉心上不断有汗珠滚落下来，将凳子打湿，手臂肌肉和胸肌更是随着动作起伏，充满了力量，李锐两臂加紧，后背收住，一次次推举着，做的很认真，好不容易晋升为四级基因战士，休息了几天，身体基本适应了新的基因，正是训练的好时候。

两天前，秦熔一个电话，通过了私人力量逼迫疑犯退回了全部抚恤金，还多了十来万作为利息，李锐自然不会客气，让胡小花一家全部笑纳，当天晚上就带着胡小花一家离开胡家沟，一路风驰电掣返回。

路上，林静通过网络在国立大学附近租了一间房，回到市里，大家将胡小花一家安顿好，就匆忙回到了基地报道，休息了一晚，第二天一早，秦熔就回自己家族去了，林静也忙着追查凤凰山的情况，而李锐则全身心的投入到了训练。

训练室的器械都是特制的，基因战士力量巨大，普通器械根本不够用，最小的铁饼和哑铃重量都有五十公斤，而不是健身房的那种一公斤重器械，这会儿，李锐正推举在两百公斤重的杠铃训练胸部肌肉。

没多久，李锐就练完五组胸推，然后将杠铃抬高，放好，拿开凳子，开始训练深蹲，所谓深蹲就是肩膀扛着一定重量杠铃蹲下去，然后慢慢起来，膝盖和地面垂直，起来的时候膝盖不能往前松动，全凭收腹、提胯的力量推动杠铃起身，腿脚和腰背只是起到一部分力量辅助作用。

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