炼体乃是每个武者修士的必经过程。

强身健体，发挥出身体最强的力量。

肉体神通，乃是炼体后繁衍而出一种本能神通，单凭肉身可以扛子弹，扛飞机大炮，比武者的护体罡气不知道要强多少。

白羽教隐龙成员炼体，只不过是其中比较简单的一种，太复杂，难度系数就会很高，短时间也难以成功。

并不是随随便便什么人都能够炼体成功，毕竟，世上不会有简单的事发生。

“何为炼体，正所谓强身健体，发挥出身体隐藏的力量，变的更加强！你们慢慢就会明白，其它无需过问什么。”

白羽只是很简单的解释，若是复杂，他们也不会懂。

“是！我们听从白教官一切安排。”

隐龙成员们都点点头，自然是没什么意见。

朱雀也很认真的听着，她自然也想炼体，看看白羽的炼体有什么强的！

“炼体之法，尤为重要，我希望大家能够谨记口诀，首先盘坐下来，放松所有的神经系统，一切都归于平静。”

白羽慢慢的讲解道。

炼体之事，决不能有半点马虎，若想让隐龙成员们炼体成功，开头尤为重要。

隐龙成员们按着白羽说的办，盘坐下来，双手置放于大腿之上，虽然心中也有质疑，但不管怎么样，还是选择相信白羽。

白羽见状慢慢道：“接下来我告诉大家如何炼体，调整呼吸，气沉丹田，有秩序的，慢慢掌握呼吸节奏！”

这乃是吸气吐气之法，炼体的基础功而已。

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