还有精神力也是一种很神异的力量，平常的时候、就不比至寒内力差，而有的时候、甚至比至寒内力的作用还大。

所以不论从什么角度来看的话，修炼精神力都不是一件亏本的事情，所以修炼精神力的时间、必须有。

还有动功也要修炼，动功就是剑法、刀法、轻功、步法等等功法。

有一句俗语说的好，练武不练功、到老一场空，同时练功不练武、活不长长久久。

练武不练功、到老一场空的意思是、你的武功在厉害，你要是不练内功的话，到老了你的武功也会消失，也就是说你练一辈子的武功白练了。

而练功不练武、活不长长久久，的意思是、你要是光练内功，哪怕你的内功在强大，你要是没有厮杀手段，你也会早晚被打死。

还有最重要的一点、那就是吃饭。

要知道在这个没有灵气的世界，张海的神力增长靠食物，张海维持身体运转需要食物，张海练动功需要食物，张海练至寒内力就更需要食物，所以食物对张海太重要了。

而食物怎么来的，当然是张海吃出来的。

而且不要以为张海吃饭的时间很短，其实张海吃饭的时间很长、很长。

张海一顿饭基本上要吃一个小时，那一天三顿饭就要吃将近三个小时。

其实张海一天还能在吃一顿饭的、那就是夜宵，可是张海嫌吃饭时间太长，都让自己没有时间修炼了，所以张海就早餐、中餐、晚餐多吃一点，把夜宵给省掉了。

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