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第372章 武者一级

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坐在地上的伊燃,这会儿已经像小时候一样,安安静静坐着,脑海里也不再想任何事情,就这么放空。

这时候的他,挺直身子,两条腿就这么盘着,整个身子正襟危坐在地上,这里的天地灵气很是充裕,让他没一会儿就反应过来了。

这个吐纳呼吸法,已经传承了上百年,这种方法实际上是采用的逆腹式呼吸,也就是说吸入丹田的是新鲜空气,吐出来的是腹腔的浊气。所以在吸收天地灵气,成为身体的罡气,对于身体的好处那也是不言而喻了,还可以用来缓解身心的疲惫。

小奶狗也没有闲着,跟在伊燃的背后,也保持同样的姿态,那模样真像一个穿着狗狗衣服的小人儿。

当伊燃反复吐气吸气几次以后,整个人也静下心来,全身心投入这片天地灵气之中。

当他再一次吸气时,灵气从鼻子孔传到了胸腔肺脏中,同时收小腹将腹部浊气挤入胸腔肺脏中,接着缓缓均匀的吸气。

而吐气就是反其道而行,将胸腔肺脏中的气体一部份自口鼻呼出,一部份送自小腹,放松吸气时收缩的小腹,同样的呼气时也要和吸气时一样缓缓均匀的进行。

就这样,一次又一次操作,感觉整个人变得特别的轻松,并且经过这神奇的操作,大脑也变得越加清晰。

在他的脑海里,开始出现刚刚在小奶狗眼睛里面看到的世界,那是一片神奇的世界,也是他从未看见过的世界。

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