清晨六点，陆辰很有规律的醒来。

每天这个时候，他都会起来晨跑锻炼。

虽然只睡了不到三个小时，陆辰依然精神饱满，毫无困意。

这就是洗髓伐身带来的好处，而且他修炼了《造化天经》，现在就算三天三夜不睡觉也不会感到疲倦。

晨跑锻炼已经对他现在的身体没有多少益处，但陆辰还是起身换上运动服出门晨跑。

他喜欢清晨清新的空气，喜欢清晨柔和的阳光。

晨跑是他多年来的习惯。

临江大学是开放性大学，每天清晨除了在校的师生，也有很多周围的市民会到大学园区晨练。

特别是临江大学有座出名的未央湖，水光潋滟、柳色依依，湖边场地宽广，空气清新，是很好的晨练之地。

陆辰从宿舍出发，一路小跑十多分钟才到未央湖。

其实以他现在的实力，如果放开速度跑，可以达到脚下生风的效果，只要1分钟就能跑到。

但他还是按照往常的速度，迎着晨曦，呼吸着新鲜空气，听着鸟儿的晨叫，心情舒畅的跑到未央湖。

因为暑假留校的师生不多，加上现在时间还早，未央湖边只有稀稀散散几人正在晨练。

陆辰像以前一样，到湖边大口的呼吸带着柳叶清香的空气。

“小陆来了。”

一个身穿白色练功服的老人走到陆辰身边打招呼。

老人已是鹤发童颜，约有七八十岁，但精神矍铄，走起路来龙行虎步，看起来十分有神采。

他的身边总会跟着一个紧绷着脸的中年人，看起来像是他的保镖。

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