洛诗韵翻翻白眼，这两人难道都没有发现，他们每次聊天，歪楼跑题都相当的严重吗？

“师傅，方佑斌的意思是我们下一次出来锻炼，时间安排上可以稍微晚一点的，保持充足睡眠是很重要的。”

“早了吗？我本来准备是3点的，想着你们白天学习也挺辛苦的，才推后到4点的，为了备战星盟战神杯，你们以后的夜生活就取消了吧。”

早睡自然就能早起，晚上的喝酒呀，唱歌跳舞，恋爱约会这些浪费时间的事情，就不要做太多，睡眠问题自然就能解决了。

“师傅你还真是体谅人呀，我就先跑一步了。”

方佑斌一口气压在心头，只能把郁闷发泄到腿上，如箭一般的冲了出去。

“诗韵，看你大师兄多激动能耐，这200公斤的负重还是轻了些。”

要不他每次哭穷要存钱交女朋友，不乐意花钱够买恢复药剂，言木木真想让他在战神杯之前，一直保持极限训练，到时候才有机会得奖拿奖金请师傅吃饭呀。

“师傅，下手太狠会吓到人的，你还是悠着点吧。”

自从拜师以后，贵族礼仪都要丢角落了，师傅就跟病毒一样，感染能力太强了，跟她混的时间久了，都是怎么舒服怎么做了。

“也是，反正也还有时间，那就慢慢的温水煮青蛙吧。”

言木木调好负重开始奔跑起来，负重跑步锻炼讲究速度匀称，把速度控制在一个点上，完成全程对身体有很好的锻炼效果，还简单省事。

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