“表哥，你吃了早饭吗？若是没吃，我让人给你弄点……”

喜乐的话还没说完，白子澈就伸出手来，摆了一下：

“不必，我这几日辟谷，不吃东西。”

听了白子澈的话，喜乐有些不懂了：

“辟谷？表哥，什么是辟谷啊？”

喜乐活了两辈子，长这么大的岁数，还是头一回听到这样的词。

不是她才疏学浅，孤陋寡闻，只是自古以来，人们的智慧知识，太博大精深了！

看喜乐好奇的样子，白子澈就开始给喜乐解释了起来：

“辟谷源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。”

白子澈这么一解释，喜乐就有些懂了：“表哥，你这是养生？休粮，就是不吃粮食，不吃东西的意思吗？”

耶律齐见喜乐一点就透，露出一个笑容：“没错，差不多，不过，辟谷还得要‘食气’。”

“食气是什么？”喜乐好奇的问道。

“辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳，所以又叫做龟息。道家认为，乌龟之所以长寿，是因为它“食气”。气在人体内循环不止，不可或缺。气的运行包含着人体最深奥的秘密。古籍中说“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”。在辟谷之前首先练习“服气”，不仅能抵御断食带来的饥饿与虚弱，还能使人精力旺盛，益寿延年。”

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