且说林中鹤见上官烈口中再次吐出鲜血，心中一慌，想去找大夫给上官烈治病。

上官烈摆了摆手：“小友不必担心，老夫没事，只是几块於血而已，没多大妨碍。”

“可是，老前辈你却未见好转呀?”林中鹤眼中含泪。

“没关系，老夫一时三刻还死不了，自己的伤我自己清楚。现在老夫讲几条练习轻功的方法，小友听好了。”上官烈微微笑说。

“前辈，你先把伤养好了再说不迟呀。”林中鹤阻止道。

上官烈摇了摇头，然后开口说道：“所谓轻功，就是把内功从丹田气往上一提，然后走路，

丹田气往上提之后，全身重量集于上半身，脚下自然重量减轻，如果练到极至，如花氏家族的登萍渡水，当年的达摩祖师的一苇渡江。

武林八仙的轻功都练至极致，皆具鹰击猫技，踏雪无痕，乃惊才艳艳之辈。”

林中鹤点了点头道：“前辈你先休息，养好身体要紧，至于习练轻功，今后有的是时间。”

上官烈气喘吁吁：“小友，老夫与你实话实说，三十年前，被大魔头肖烈所伤，五脏六腑几乎碎裂。好在尤俊的伤药疗效乃武林一绝，才捡回了一条性命。但留下了难以愈合的裂痕。

所以，三十年来，老夫的武功不增反退。今日万不得已，强提真气，老夫用本家族的东海困龙吼吓退肖改过。肖改过亦受了内伤，他才不甘心地离去。

老夫今日内伤甚重，已不可救治，时日无多，趁有生之年，把老夫习武八十余载的心得与体会与小友说说。

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