中场休息的时候，首发球员们都回到了更衣室，替补球员则在助理教练坎普的带领下，在球场上进行着热身。

荣光和博罗夫斯基、罗尔费斯、查理斯特亚斯、舒尔茨等替补球员一起进行传接球热身。

他们围成一个圈，互相传球，中间有人抢。谁传的球被人断了，谁就要来中间替换抢断的人。

这是一个很注重传接球能力的热身。如果你传球不好，或者是接球不好，就容易被对方断下球来。

这个圈子很紧凑，并不大，所以中间的球员并不需要跑太远就能够逼上去。

这样安排的目的就是为了增加球员们在传接球当中的对抗性。

要求你必须传球快，接球快，尽量少调整。

荣光在拜仁慕尼黑的时候也做过这样的传接球练习，不过那个时候他显得非常不适应。

接到球总是要再调整一下几下的。

这样自然就丢球了。

但是现在的荣光已经和一个月前不一样了。

在队友们的快速传球中，他表现的游刃有余。

就算有人在中间抢圈干扰，也至于像刚刚来到德甲是那么不堪了。

这就是进步。

荣光现在很注意快。

接球要快，传球要快，调整也要快。

接传球之前还要观察队友的位置和敌人的位置，从而做好准备。

一旦足球来到自己脚下，他不用停好了球再观察，而是可以直接把足球传出去。

这种东西其实不需要怎么特别训练，更多的是意识上的改变。

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