云相思有编排整台晚会的经验，想要出几个热闹精彩，青春活力十足的节目那是手到擒来。

她先带着姑娘们做了些简单基础的健身操动作，随便放了一个动感的的音乐，叫封缄带领大家先熟悉练习。

“体能是关键，不管是演戏还是唱跳，哪怕就是想要健康愉快的生活，都必须要锻炼体能。身体是革命的本钱嘛。我先把咱们亮相的集体开场舞再过一遍，歌词部分稍稍做些调整改动，争取一个小时后就能示范给大家看。“

云相思把节目进度明明白白告诉大家，引起一阵惊讶。

“不要停！连续跳25分钟健身操，休息5分钟，再来一轮。队长负责监督每个人的动作，带领她们跳标准，谁态度不认真，扣平常考勤分。“

“不要以为日常分跟你们成绩不直接挂钩就不重要了。“云相思看着邱双双几个眼底不加掩饰的不以为然，淡淡加上一句。“日常分作为训练重要参考依据，由我以及其他教练掌控。分数合格的才能休息，落后的有惩罚，这是排值日表的依据。有谁想天天洗全队训练服冲厕所的，尽管偷懒。“

邱双双几个娇生惯养的姑娘脸色大变，立马加大动作力度，显出十分用心来。可惜越忙越乱，本来就偷懒忘记得七七八八的动作更加乱成一团，跟不上其他人的节奏，十分刺眼。

云相思见几个姑娘急得想哭，拼命朝她投来求救目光，哂然一笑，不加理会，扭头进了里头录音室。

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