“药膳？黎爷爷，你说的再仔细一点。”夏晚是知道药膳的，但是那种用乱七八糟的药材做出来的汤汤水水还真是味道不怎么样，夏晚好奇过，也尝过，药膳总是脱不开药味的，夏晚不是很喜欢。

“其实就是最大化的利用食物本身的滋补功能，让身体慢慢的恢复自身的能力，人的身体其实是非常的复杂的，有自我调节的能力，只有在身体自己调节的能力被风寒湿邪所侵扰的时候，才会需要借助药物的作用。”

“我这药膳的法子，就是最大限度的保持食物对身体的好处，强化人体自身调节的能力，只不过，就是味道可能不会太好，当然了，也不会太难吃，总比药好吃就是了。”说到这里黎大夫有些尴尬，这药膳的法子是他的师父传给他，他有研究了半辈子了，但是想要在美味与养身之间寻找到一个平衡，黎大夫还真是没做到。

“而且，这些食物有些是非常矜贵的，讲究的是一个荤素搭配，平衡五行，利用时令菜式，达到人与天地的自然融合，尤其针对赵宁这样从小就生病的体质，效果是最好的。同时，我也要提醒你们，这药膳的法子一旦开始了，就不能结束，否则就是前功尽弃。”黎大夫慎重地说道。

接下来黎大夫就找了几样简单的药膳方子说给夏晚听，包括什么样的食材选择，什么样的烹调手法，怎么最大限度的保证食物对人体的好处最大化等等，听的赵宁云里雾里，倒是夏晚听得眼睛越来越亮了。

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