“隆隆隆。”

“突突突。”

陆海被外面嘈杂的声音吵醒，这个出租屋啥都好，就是离码头太近了，天还没亮，就能听到渔船出海的声音。

由于赶海的缘故。

陆海发现自己的生物钟，变得很正常，看了下时间，这才早上五点多，天都还没亮。

醒来后。

陆海简单刷牙洗脸，陆海心血来潮突然想跑跑步，换上了一套国产的运动服，没办法以前穷，穿不起那些国外牌子的。

不过穿得起，陆海也懒得穿，毕竟在夏岐岛这种小地方，“名牌”还真是泛滥，就是商标粗制滥造了点，买菜的大妈全都是几十块的“LV“包。

虽然陆海有在赶海和捕鱼，但那都是体力活，算不上运动。

可能很多人渔民、农业种植户，觉得有在干活，就算有在运动了，其实那不是，反而有很多隐患。

渔民和农民，经常会有一些特定的姿势，比如拉网啊、锄草之类的，比起那些城里人更容易导致身体某些部位的劳损。

除了通过按摩方式缓解外，年轻人也可以通过运动的方式来缓解。

而最好的运动方式，就是跑步了，跑步是运动界里的万金油。

不单可以锻炼肺活量，还可以提高免疫力，增强骨骼，某种意义上，还能锻炼你的意志力，使之更为持久。

总之，年轻人多跑跑很好的。

陆海拉伸了下筋骨，朝着旧工厂的方向跑了过去，这一段路车比较少，跑起来可以比较奔放一点。

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