“赵老师，这练气真的有用吧？”

吴刚精神一振，恭恭敬敬的请教询问着。

“练气是真的，但是，内功是假的。”

赵一凡点了点头，说道：“真正的武术高手，他们在锻炼身体时，讲究的是气息不乱，要用你吸进去的气，推动体内脏器，从而达到锻炼内脏的效果，其实锻炼身体最好的方法就是跑步，人在跑步时，你的全身各个部位，都得到了锻炼，如果我没有猜错的话，你之前练习所谓的内功，肯定是要求你精神放松，感觉全身毛孔都在呼吸，是不是？”

吴刚心里震撼到了极点，倒吸了一口凉气，旋即连连点头说道：“赵老师您说的一点也没错。”

“这都是骗人的玩意。”

赵一凡不屑的说道：“你之所以会变成这种情况，就是因为你将身体毛孔全部打开，外界气息涌入的原因，所以才会变成这样这样，你要知道，人体是十分精密的，血液和脏器构成了体内循环系统，筋骨皮构成了体外组织，体内的循环系统相对于体外组织而言，是相对封闭的，一旦让外界的气息涌入到体内，轻则生病，重则干扰相对独立的体内循环系统。”

说到这里，赵一凡举了一个例子，说道：“就拿感冒来说吧，人在运动过后，大汗淋漓，全身毛孔都随之张开，这个时候如果有凉风吹过来，属于被动式的入侵体内循环系统，就会得风寒感冒，就是俗话说的着凉了，而吴刚你则是属于主动式的放开让外界气息进入你体内，干扰到了你体内循环系统的正常运转，就像是给一个装满水，相对密封的空间里，灌入大量的空气，这会有什么效果？”

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