唐斗送慕婉莹回到学校，然后陪她去操场跑步。

今天星期五，明天不上课，唐斗也不着急回去。

慕婉莹步伐稳健，辫子有规律的左右摇摆，她做什么都很用心，跑步也给人一种很专注的样子。

“斗斗，我从跑步中明白个道理。”慕婉莹。

“什么？”唐斗饶有兴致。

“跑步的时候不要望着终点，不要想自己能跑多远，准备跑多远，这样会轻松很多，能坚持更久，还没那么枯燥，这就是老师说的注重过程吧，我要早明白这个道理，今年一定可以考更好。”

慕婉莹声调轻颤着说。

“好像是挺有道理的，婉莹你已经做的很好了。”

跑了五圈，慕婉莹的任务完成，累的她气喘吁吁，嫩嫩的脸蛋红扑扑的，她扶着唐斗到跑道内草坪站了会缓缓气。

“刚跑完步肌肉活跃，血液流动快，不要立即坐下或站着不动。”

唐斗蹲下坐着给慕婉莹揉腿。

“你是想占我便宜吧。”慕婉莹双手抱着斗斗的头。

“有这个成分，但也的确要注意，你看职业运动员运动前后教练都给按摩，有些人经常跑步，腿型却很难看，就是不注重保养，肌肉容易聚集在局部。”

“运动完平躺可以，别屈腿坐。”

唐斗不知道对不对，总之没有害处，成功把慕婉莹忽悠了。

慕婉莹乖乖站着让唐斗揉腿，小腿肚，大腿。

“那你现在坐着没关系吗？”

“这点运动量对我来说热身而已。”

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