“你平时练的就是这些？”初善忍不住问她，“可我看着都是很简单的动作，也没感觉到你运气施展内劲。”他常年在外行走，对江湖上的一些武功招法还是有些了解的。

低等的武功只有动作招式，不以内劲催动。看着猛烈，威力却较差。而且效果因施展者而异。一般体型壮硕天生神力的人运用起来，效果会好些。

高等的武功都有独门运气心法。招式的动作优美，且幅度不大，往往以内劲催气为主。看着轻柔的动作，却能伤人取命，厉害非常。

程歌用的招式，只是低等武功的类型，但却是非常实用。这让他很好奇。他联想到程歌平日的练习，才感觉到那些看着怪异的锻炼并不简单。

跑步和伏地的那几个动作，是锻炼体力的持久性和身体各部件的力量。而打草人的那些拳法，虽比不上江湖上的那些动作优美，却是每每对准人体的关节、要害，若是成功，必然控制对手。还有其它一些奇奇怪怪的方法，现在仔细想想，都是有针对性的练习。

而且回想程歌刚才的招式，都很巧妙地利用了对手。她四两拨千斤把一个甩了出去，最后还借那个管家冲过来的势头，很容易就把他撂倒在地上。还有她分筋错骨的手法，直接有效地让他脱臼了。

“我哪来的内劲啊，都是平时在家做的一些训练。我都是用这种方式训练自己的。”程歌解释道。她现在心情很好，也不介意告诉初善。

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