端阳听喜乐这话，连忙问道：“喜乐，什么阶段？”

“减肥的初期，也就是你现在这个时候，因为之前一直不运动，吃的多。现在突然节食，运动，所以，减肥的速度跟效果，都会很明显，一般，一天会瘦一两斤，这都是正常的现象。而且，每天减肥，出了很多汗，再加上咱们天天喝的红豆薏仁汤，这都是排汗去祛湿的，所以，减肥的头几天，其实是把身体里的水气跟湿气都排出来了，身上的肥肉，并没有减少多少。”

听了喜乐这话，主仆三人不由都有点小泄气。

不过，喜乐也马上有别的话可以安慰她们：

“端阳姐姐，你们别泄气啊，我还没说完，像端阳姐姐你这样的身材，其实也是虚胖，虚胖是什么意思呢？也就是说，你身上是肥肉跟水相结合的，肥肉多，水也不少，有些水肿，把水排出来，也是减肥的目的，只要减轻了体重，咱们就是成功的，不是吗？”

主仆三人听了这话，也都点了头：“是的，没错。”

喜乐又接着说道：“下一个阶段，咱们才是真正的进入减肥肉的时候了。这个阶段，大概有十天左右吧。现在，我们把身体里水分排的差不多了，就得稍微的加大运动量，这样，身体里的肥肉，才能快速的燃烧。这比头几天会辛苦一些，不过，端阳姐姐前面五天表现的很好，坚持的也很好，我想，通过五天的初级阶段，身体各方面，也都适应了。所以，下一个阶段，对你来说，也不是难事儿，只要咱们坚持下来，就会取得胜利！”

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