俱乐部员工都发现了,贺炀最近这段时间似乎心情不错,随时都满面春风的。隔三差五请大伙儿喝咖啡,还是亲自从咖啡厅带回来的,他们快把那家店的现有产品喝全了。
小张问了几个跟贺炀交情不错的教练,他最近是不是谈恋爱了。对方一脸八卦道怕不是和那姓纪的小帅哥搞上了?小张翻了个白眼解释道那是他弟。
众人的八卦心扑空大失所望,都茫然的摇了摇头,再没人知晓缘故了。
——
在贺炀的监督下练习几天之后,纪轻欢的动作基本标准了,耐力也比一开始增强了些。训练强度自然也在慢慢加大。从一开始的三五十个,逐渐增加到每天深蹲一百个。除此之外,还添加了单腿臀桥,山羊挺身等训练腰部力量的项目。
“唔……我不行了……腰好酸……”
纪轻欢俯卧在罗马椅上端做山羊挺身。上半身悬空,以臀为轴心,靠臀部和大腿后侧主导发力完成动作。贺炀一共布置了三组,每组二十个。先前已经咬牙做了一百个深蹲,这会儿第一组还没做完,他就已经没力气了。
“再坚持一会儿,马上就完事儿了。”
贺炀在纪轻欢身旁监督。他向来对自己的专业与敬业程度极为自信,这会儿眼神却总不自觉跑到让他懊恼的地方。
贺炀觉着到底还是怪纪轻欢发给他的那些照片。
纪轻欢觉得腰快废了,用尽吃奶的力气做完最后一个,就瘫倒在了罗马椅上。头朝下屁股朝上的姿势,身体呈九十度趴在贺炀面前。
Loading...
未加载完,尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。
尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏!
移动流量偶尔打不开,可以切换电信、联通、Wifi。
收藏网址:www.longmebook.com
(>人<;)